Hi Friends and Neighbors! The theme of today's 6 minute-ish guided meditation is the changing your breath to release anxiety. The affirmation is: I trust the pause between my breath to take me someplace new.

If you want to support this work you can contribute here or leave a review. Thank you!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mary-Frances Makichen. Innehållet i podden är skapat av Mary-Frances Makichen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.