HBK-veteran Arne Palerud gjester Joakim Miøen og Mathis Banggren sitt podcast-studio. Palerud fikk sitt medlemsskap i Liv i dåpsgave i 1945. Materialforvalteren har fulgt klubben lidenskapelig  i alle sine år, enten den het Liv, Liv/Fossekallen eller som nå - Hønefoss ballklubb.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ringerikes Blad. Innehållet i podden är skapat av Ringerikes Blad och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.