On this episode we have an open discussion on ideas for the R&G 2021 challenge

Check out our sponsor Whiskywolf.uk for your plant based, natural, anti-bacterial hard soap and AWESOME apparel! Use code RISE to get 10% off site wide!

Trust me its a good one & its all available on iTunes, Spotify and all other decent podcast apps!

Feel free to check out Riseandgrindocr.com for all your essential updates and free EBooks! and click here for any Rise & Grind OCR Merch!

Rise & Grind Host Details: 
Jake Barber – @Riseandgrindjake
Graham Roberts – @ispiremc
John Chambers – @idesignthisway
George Edwards – @ge_training
Aaron Selfe – @westcoastrunning1
Glenn Coleman – @glennyc1981

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör riseandgrindocr. Innehållet i podden är skapat av riseandgrindocr och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.