In this episode Eric discusses strategies for kickstarting training programs for hypermobile athletes. 

1. Stop Stretching

2. Stop Treating Protective Tension

3. Sleep 

4. Foundational Movement Patterns

5. Close the Active/Passive Gap

6. Weight Bearing Earlier 


This episode is sponsored by 1st Phorm. 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Eric Cressey. Innehållet i podden är skapat av Eric Cressey och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.