If you want to stop feeling confused about your training, you need to listen to this. In this episode, I explain why evidence-based training programs often fall short for individuals and why consuming too much fitness content makes things worse.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Luke Tulloch. Innehållet i podden är skapat av Luke Tulloch och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
