In this episode I explain what I've learned from years of studying the psychology research and applying it to my clients. I introduce a framework that helps explain overthinking, why you feel unsure despite having access to so much training and nutrition info, and how to mitigate stress so you get better gains and a calmer mind.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Luke Tulloch. Innehållet i podden är skapat av Luke Tulloch och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
