نعيش اليوم في عالم مليء بالمحفزات: السوشال ميديا، الألعاب، الطعام السريع، والمحتوى اللانهائي. لكن المفارقة أن زيادة المتعة لا تجعلنا أكثر سعادة، بل قد تقود إلى القلق والاكتئاب والإدمان.
في هذه الحلقة سنتحدث عن:
• ما هو الدوبامين وكيف يعمل في الدماغ
• لماذا المتعة الزائدة قد تتحول إلى ألم
• كيف يعمل ميزان اللذة والألم في الدماغ
• ما هو الإدمان من منظور علم الأعصاب
• لماذا السوشال ميديا قد تكون شديدة الإدمان
• طريقة DOPAMINE للتعافي من السلوكيات الإدمانية
• مفهوم Self-binding أو تقييد الذات
• الفرق بين العار المدمر والعار البنّاء
• ولماذا قد يكون القليل من الألم مفيدًا للصحة النفسية
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dr. Naif Naji. Innehållet i podden är skapat av Dr. Naif Naji och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
