I denne episode hjælper jeg dig med at få svar på spørgsmål som:
Er kalorietælling det rette redskab for mig?
Kalorietælling vs. intuitiv spisning – hvad virker for hvem?
Kan man kombinere kalorietælling med kostvaner og spisevaner?
For hvem virker kalorietælling ikke?
For hvem virker intuitiv spisning ikke?
Hvorfor bør en kostplan ikke være en madplan?
Hvordan kan kalorietælling hjælpe dig til mere fleksibilitet og færre tanker om mad – og hvornår gør det det modsatte?
Hvilke faktorer tager kalorietælling ikke højde for?
Hvad er forskellen på kalorieindtag og kalorieoptag?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Nikolaj Bach. Innehållet i podden är skapat av Nikolaj Bach och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
