Pro Bono

Det här avsnittet av Pro Bono är ett temaavsnitt om smärta och träning. Att hålla sig smärtfri i vardagen är en vanlig drivkraft hos många som tränar, men många som tränar får ju ont ändå, hur hänger det ihop egentligen? Veckans gäst är ett riktigt proffs på att coacha tränande människor som har eller får ont, vissa kanske ser honom som okonventionell med sin filosofi, men den funkar! Vi ska nu djupdyka i ett samtal om varför man får ont, vilka behandlingsmetoder som funkar och varför, hur man kan lära sig skilja på smärta och smärta, när man ska vila och när man bör träna trots att man har ont, övningar för axelsmärta, hur psykosomatisk smärta funkar och strategier för hur man kan förhålla sig till smärta som man inte hittar en orsak till. Fredrik Aronsson är läraren som bytte skolans värld mot gymmet, med en kettlebell som favoritredskap för att få sina patienter smärtfria, en pedagog som lyckas förklara komplexa mekanismer och hur kroppen fungerar i praktiken.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lovisa Sandström. Innehållet i podden är skapat av Lovisa Sandström och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.