Is it true that "more is better"? How often you should squat, bench, and deadlift in order to maximize strength is dependent on many individual factors! In today's podcast I discuss 3 factors that should be considered when deciding on the appropriate frequency for the "Big 3 Lifts"!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
brutalirongym. Innehållet i podden är skapat av brutalirongym och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
