A bunch of cults, sparkling pro bonos, chicken bellies and eldest pod listeners are just some of the subjects this week. Walsall Arboretum parkrun pay a lovely homage to Bev's 'volunteer nemesis' Mick Elwell, parkrun hits a million events, Joe Wicks is coming, someone does 'a Nicola', Nicola eats watered down soup and Danny gets wet and holey at Green Park parkrun in Reading.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Danny Norman and Nicola Forwood. Innehållet i podden är skapat av Danny Norman and Nicola Forwood och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.