We’ve got a great one today. This episode covers questions on hypertrophy and strength training, conflicting messages from influencers, the Athletic Capacity Rating System, and the ever-controversial fruit and protein smoothie! Enjoy. This podcast is brought to you by The Lifetime Athlete App. Available on the App Store and Google Play. It’s the ultimate fitness for life app for the…

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör John Zombro. Innehållet i podden är skapat av John Zombro och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.