The title says it all. We discuss training zones, workload management, and WISE Training. Workload Impact Systemic Evaluation factors into recovery tracking and program adjustment. Our new Recovery Tracker is in beta in The Lifetime Athlete App. This podcast is brought to you by The Lifetime Athlete App. Available on the App Store and Google Play. It’s the ultimate fitness…

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör John Zombro. Innehållet i podden är skapat av John Zombro och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.