Let me introduce you to 15 minutes of hell and by hell I mean sprints. If burning calories and getting a good sweat on is your priority then this episode is for you. Sprints have been proven to improve your lean muscle mass as well as burning a s*** tonne of calories.


Sponsors:

Vent For 60 Seconds - https://www.ventfor60seconds.com/


Follow Ben:

https://www.instagram.com/iambenogden/?hl=en

https://www.tiktok.com/@itsbenogden

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ben Ogden. Innehållet i podden är skapat av Ben Ogden och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.