Avsnitt Czy trenujesz za dużo? Objawy przetrenowania, cykl i niezdrowa relacja ze sportem / Amelia Pietryka Karolina Sobańska Spela Dela
Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel/ https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/ Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak Stylizacje: Michał Koszek Włosy & make up: Aneta Kostrzewa Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska www.karolinasobanska.com Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro 00:10:37 odpowiedzialność za nasze zdrowie 00:18:10 kaloria kalorii nierówna 00:28:00 przetrenowanie i parametry na które warto zwrócić uwagę 00:36:12 specyficzne relacje ze sportem 00:44:33 trening a trawienie 00:55:47 bieganie jako główna aktywność fizyczna 00:59:15 plan treningowy dla kobiet 01:08:00 o kreatynie słów kilka 01:15:18 stanowisko względem glp-1 01:20:57 podsumowanie Rss Apple Podcaster →
