From A Systematic Course in Yoga and Tantra by Swami Satyananda Saraswati Lesson 4, this practice includes relaxation, pranayama and heart and breath awareness meditation. With guide Josho.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Farley Sangels. Innehållet i podden är skapat av Farley Sangels och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.