Adrian Rosicki zajmuje się tematyką zdrowia metabolicznego i hormonalnego oraz popularyzacją wiedzy dotyczącej stylu życia i żywienia.
W tej rozmowie Adrian wyjaśnia korelacje między metabolizmem, dietą i stresem, idąc pod prąd narracji serwowanej przez mainstreamowe media. Rozmawiamy również o TRT, cholesterolu, węglowodanach, treningu oraz alternatywnych czynnikach środowiskowych wpływających na gospodarkę hormonalną.
▪ Partnerem kanału jest aplikacja XTB do zarządzania swoimi finansami.
Dostęp do aplikacji inwestycyjnej XTB: https://link-pso.xtb.com/pso/1UGEc
Rejestrując się z kodem “CYPRIAN” otrzymasz kurs edukacyjny dla początkujących inwestorów. Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.
▪ Partnerem podcastu jest sklep SFD - zdrowa żywność bez cukru i wysokiej jakości suplementy.
Więcej informacji na stronie: https://sklep.sfd.pl [ Hasło zniżkowe: CYPRIAN ]
▪ Kosmetyki Dermika 100% for men są dostępne w najlepszych drogeriach oraz na bielenda.com
Z kodem CYPRIANMAJCHER 35 %* rabatu na: https://bielenda.com/nowosci-dermika-men?utm_source=cyprianmajcher&utm_medium=influencer&utm_campaign=dermika_men
* rabat ważny do końca lipca 2026 r. Nie łączy się z innymi promocjami.
▪ EyeDefender - okulary blokujące niebieskie światło ekranów na dzień i na wieczór.
Zamów okulary online i testuj przez 50 dni: http://eyedefender.pl [Zniżka 20% kod: Cyprian20]
▪ Solve Labs x naturalne wspomaganie ciała i umysłu na bazie naturalnych ekstraktów.
Więcej informacji na stronie https://www.solvelabs.eu [ KOD ZNIŻKOWY: Cyprian12 ]
▪ Komfort rozmowy zapewnia Yumisu.
ROZDZIAŁY:
00:00:00 Wstęp i partnerzy
00:02:10 Testosteron jako barometr metabolizmu
00:06:22 Biologia kontra medycyna
00:10:24 Naturalne podnoszenie testosteronu i TRT
00:14:07 Nauka, propaganda i naturalna sylwetka
00:18:14 Wrażliwość tkanek i realne wyniki
00:21:09 Objawy niskiego testosteronu i płodność
00:24:32 Depresja, hormony i metabolizm
00:27:35 Energia, stres i ochota na cukier
00:32:18 Dieta wspierająca metabolizm
00:35:32 Czy cukier jest szkodliwy?
00:38:03 Dieta keto i mobilizacja stresowa
00:42:44 Post przerywany i węglowodany
00:45:48 Produkty wspierające testosteron
00:50:09 Cholesterol, jajka i masło
00:53:23 Produkty antyodżywcze i soja
00:58:04 Retencja seksualna i ksenoestrogeny
01:01:54 Trening wspierający zdrowie hormonalne
01:05:14 Biohacking, morsowanie i długowieczność
01:09:47 Status społeczny, psychika i hormony
01:13:11 Palenie, męskość i demaskulinizacja
_
Kontakt: cyprian.majcher@gmail.com
- facebook.com/elitementalitypodcast
- instagram.com/cyprianmajcher
- tiktok.com/@cyprianmajcherpodcast
#dieta #zdrowie #testosteron #metabolizm #żywienie #podcast
