In this short episode, Sukh discusses how we're allowed to give ourselves permission to plan for good things that are healthy and fulfilling for us. We might normally call this self-care, and it's a good antidote for all the regular hard stuff we hear in the news, and through social media.

You can connect with Sukh on Twitter @sukhpabial.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sukh Pabial. Innehållet i podden är skapat av Sukh Pabial och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.