Jared and Paul talk about the Four Types of Meditation:

  • Guided
  • Self-Guided
  • Focused Attention
  • Observation

Paul describes each of them and gives examples so you can pick the one that is just right for you!

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör . Innehållet i podden är skapat av och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.