#396 Hohe Ansprüche, erschöpfte Nerven: Wie Selbstdruck zu Stress Nummer eins wird

In dieser Episode schauen wir uns an, was laut dem TK-Stressreport 2025 die Deutschen wirklich am meisten stresst. Spoiler: Es ist weder die Arbeit noch die Weltlage. Es ist der Anspruch, den wir an uns selbst stellen. Wir schauen uns mal an, woher dieser innere Kritiker kommt, was er mit uns macht und welche drei konkreten Hebel helfen, smarter mit ihm umzugehen.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden 😊

(Erscheinungstermin 13.05.2026)

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