Meditation on the movement of breath in the point between the eye brows. This elevates the mind, gives new energy and develops intuition and insight. According to Hatha Yoga and Kunalini Yoga, this meditation technique activates the Ajna Chakra, the Third Eye, Trikuti. More Videos on Yoga and Meditation http://my.yoga-vidya.org/video . Sukadev Bretz of Yoga Vidya guides you into meditation. You can see Tulsi following the meditation instructions.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sukadev Bretz, Dr. Nalini Sahay. Innehållet i podden är skapat av Sukadev Bretz, Dr. Nalini Sahay och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
