In this episode, this meditation assists you in decompressing by your choice of an inward focus. It may seem hard to find the time to sit down to practice, but the benefits accumulate when you practice for even five minutes daily.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Deb Phelps. Innehållet i podden är skapat av Deb Phelps och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
