In this episode, this meditation allows you to open your heart to the pain someone else is feeling. This practice will help you explore compassion and how it may be an antidote to your own troubles.

For meditation instruction and support, see our website peacefulwellness.org

Get full access to Meditate with Deb | Peaceful Wellness at debphelps.substack.com/subscribe

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Deb Phelps. Innehållet i podden är skapat av Deb Phelps och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.