Semesterlättjan är över sen länge och var och varannan verkar tillsynes vara tokstressade. Vad göra? Träning är som silvertejp- fixar typ allt och här förklaras hur och varför? 

Lisa pratar mental mjölksyra, Carolin om fysisk. Lisa tipsar om recept med fetaost- ordningen är återställd och Carolin hissar och dissar osedvanligt djup. Avsnitt 39- håll till godo!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Carolin Helt & Lisa Kaptein Kvist. Innehållet i podden är skapat av Carolin Helt & Lisa Kaptein Kvist och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.