I det fjärde avsnittet tar vi oss an morgonträningen. Går det att äta innan morgonjoggen och i så fall vad? Vi pratar också prylar och hur alla klädbyten under ett triathlon går till.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Emelie & Rebecka. Innehållet i podden är skapat av Emelie & Rebecka och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.