In this episode, I engage in a dialectical conversation of what functional muscles means, the specificity of strength, and why athletes need to be more specific in their training than a regular gym bro lifter

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alexander Juan Cortes. Innehållet i podden är skapat av Alexander Juan Cortes och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.