In this episode, I'm exploring the binge eating cycle, why restriction and shame can keep it going, and how self-compassion, emotional acceptance, and rebuilding trust with food and your body can support recovery.

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kimberley Quinlan, LMFT | Anxiety & OCD Specialist. Innehållet i podden är skapat av Kimberley Quinlan, LMFT | Anxiety & OCD Specialist och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.