Vad händer när kroppen och själen inte längre orkar? När den som är van att prestera, kämpa och hålla ihop plötsligt tvingas stanna upp?
I veckans avsnitt av Prestationspodden möter jag Sophie Dessalles, författare till den nya boken Trasig och hundra procent tillräcklig. Boken finns där böcker finns:)
Vi pratar om utmattning, psykisk ohälsa och om hur svårt det kan vara att acceptera att man inte längre orkar som förut. Om att tappa fotfästet, möta sin egen sårbarhet och långsamt försöka hitta tillbaka till sig själv.
Sophies bok är en diktsamling som sätter ord på det som ibland är svårt att förklara. På mörkret, sorgen och känslan av att inte räcka till, men också på hoppet, läkningen och den självmedkänsla som kan växa fram när vi börjar möta oss själva med större vänlighet.
Det blir ett samtal om prestationskrav, återhämtning och om att vårt värde inte sitter i vad vi åstadkommer.
För kanske är det just när vi inte längre orkar prestera som vi behöver påminna oss om något viktigt:
Vi är hundra procent tillräckliga, även när vi känner oss trasiga.
Ett avsnitt för dig som själv har upplevt utmattning, befinner dig mitt i den eller vill förstå någon som kämpar.
Varmt välkommen att lyssna! ❤️
Kontakta Sophie
Instagram: @sophiedessalles
Kontakt Caroline Norbelie
Jag hjälper stressade människor att lyckas och samtidigt känna sig trygga, lugna och levande.
Vill du komma i kontakt med mig eller boka mig som coach?
Hemsida: carolinenorbelie.com
Instagram: @carolinenorbeliecoaching
Halsbandföretag: camani.se
🌿 Välkommen på retreat i Deià 19–22 maj.
Få information om retreat
Söker du en podcastproducent?
✉️ daniel@lejon.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
