Det cyklas, springs och simmas som aldrig förr. Under sommarhalvåret går många lopp av stapeln och det finns mer tid till att träna. Men har du förberett dig mentalt? Visste du att större delen av hjärnan är förprogrammerad att fly istället för att anta utmaningar? Kjell tipsar Mia om ett konstgrepp som stärker hjärnans vilja till seger – och som inte bara ökar chansen att du kommer först i mål utan också förenklar för dig att lämna soffan och ta dig ut i skogen eller till gymmet.  


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kjell Enhager & Mia Öhrn för Lufthansa. Innehållet i podden är skapat av Kjell Enhager & Mia Öhrn för Lufthansa och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.