Ashtanga Yoga 8-limbs

This is an intense practice. If you know your basic postures, you will follow this well. Listen to Christina's voice and do only what you can. Rest in childs pose when needed. Enjoy!

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christina O'Brien E-RYT. Innehållet i podden är skapat av Christina O'Brien E-RYT och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.