Återhämtningsforskaren, föreläsaren och författaren Lina Ejlertsson gästar idag Lyckopodden för ett samtal om hur vi egentligen återhämtar oss i en värld där tempot ständigt ökar. I sin bok Energireceptet samlar hon forskningen om återhämtning och visar varför klassik vila inte alltid räcker, och varför vi istället behöver förstå våra olika energibatterier. Lina har i över ett decennium forskat på stress, återhämtning och välmående, och är känd för sitt sätt att göra vetenskapen praktisk och begriplig i vardagen.
Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥
Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥
Boka din behandling med koden LYCKOPODDEN15 och få 15% rabatt hos Beautybar: https://www.bokadirekt.se/places/beauty-bar-59356 ♥
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Agnes Sjöström. Innehållet i podden är skapat av Agnes Sjöström och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
