Förbrukar vi mindre energi i vila om vi ökar på träningen?

Det är dags för ännu en uppdatering kring de olika modellerna för vad som händer med människors energiförbrukning om det börjar röra på sig mer. I ena hörnan finns den klassiska modellen där man räknar med att mer fysisk aktivitet höjer den totala energiförbrukningen med i princip samma mängd energi som förbrukas vid den extra aktiviteten. I det andra hörnet finns den begränsade modellen (constrained model) som först presenterades av Pontzer 2016.

Denna gång diskuterar vi artikeln Energy requirements: the case for the factorial model och en ledartext som publicerades samtidigt med titeln Energy requirements revisited: why the factorial model still matters.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Introsnack
• (00:04:26) Ett extra tillägg inför dagens avsnitt
• (00:07:08) Nyttan med ideér som är lite tokiga och troligen fel
• (00:10:17) Argumenten lät starka när de först presenterades, en bra historia säljer
• (00:11:58) Hypotesen från Pontzer från start och den reviderade versionen
• (00:17:45) Statistiska problem bakom ett av de starkare huvudargumenten från Pontzer
• (00:27:07) Varför ska man bry sig om det här?
• (00:31:09) Pontzers modell är sämre än den tidigare på att förutsäga energibehov
• (00:32:06) Varför har Pontzers modell blivit så populär så fort?
• (00:38:20) Den faktoriella modellen behöver förfinas men fungerar bättre än de nya förslagen