这段冥想练习可以帮助你放松身心，平静内心，释放并转化负面的信念和情绪。

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör 一刻正念. Innehållet i podden är skapat av 一刻正念 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.