Es importante el ejercicio, pero no olvides cuidarlo para que los efectos de la actividad física sean óptimos. Sonia Chávez te recomienda poner atención al estiramiento, cuidar tus articulaciones, no malpasarte (¡ojo con el desayuno!), sudar y acelerar el metabolismo y, como siempre, tomar suficiente agua.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dixo Retro. Innehållet i podden är skapat av Dixo Retro och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
