This week Joe clears up the confusion regarding 3 popular [yet misunderstood] topics: #1) Does building more muscle enable you to have more dietary freedom - without negative consequences? #2) Does grip strength REALLY predict lifespan? #3) The real-world TRUTH about Time Under Tension and hypertrophy... PLUS, Joe's "Upside-Down Plank Challenge!" *For a full list of Show Notes + Timestamps visit www.IndustrialStrengthShow.com.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Joe DeFranco. Innehållet i podden är skapat av Joe DeFranco och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.