We host Olympian and Norwegian-method innovator Marius Bakken and talk bout the history and principles behind double-threshold training, lactate testing, and “muscle tone” as a key limiter of recovery and performance. Bakken contrasts lessons from coaches like Joe Newton, Peter Coe, and others, emphasizing long-term progression and balancing load with precision rather than uncontrolled intensity.…
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Steve Magness. Innehållet i podden är skapat av Steve Magness och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
