From the bowels of lockdown and fashionably late Rawdon and Tom emerge to deliver Corona Cast 1. Together they discuss methods for progressive overload, different approaches to volume, training to failure for hypertrophy, sets per body part and a bit of self indulgent drivel!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör 'Under The Bar'. Innehållet i podden är skapat av 'Under The Bar' och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.