Bristande självkänsla och perfektionism är centrala begrepp för hur vi ska förstå den ökande psykiska ohälsan i vårt samhälle. I västvärlden har perfektionismen fördubblats sedan 1980-talet och drabbar allt yngre personer. Låg självkänsla och perfektionism förekommer som inslag i en mängd olika psykiatriska diagnoser och orsakar lidande. I boken presenteras olika typer av låg självkänsla med bakomliggande psykologiska teorier och hur de kan behandlas.
I programmet pratar vi bl.a. om: Olika typer och uppdelningar av självkänsla och hur de skiljer sig. Hur och varför perfektionism och självkänsla är starkt kopplade till varandra. Och hur man kan utveckla sin självkänsla.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Fredrik Hillerborg. Innehållet i podden är skapat av Fredrik Hillerborg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
