In this episode I share the science behind cold weather acclimatization and show you how you can teach your body to "feel warmer" than it really is. The practical tips will help you adjust to the cold temperatures faster which will lead to more enjoyable runs this Winter. All this and more, coming up on today's show!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Steve Carmichael. Innehållet i podden är skapat av Steve Carmichael och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.