Välkommen till det allra första avsnittet av Vägen till trygghet!
I det här introduktionsavsnittet delar jag min egen personliga resa – från ett liv i ständig rörelse, utmattning och flyktbeteenden, till att förstå nervsystemets kraft och hitta tillbaka till inre trygghet.
I avsnittet får du bland annat höra om:
Min bakgrund som socionom och åren i Thailand med utmattningssymptom som ändrade allt.
Vad som händer i kroppen när vi konstant springer ifrån oss själva och hamnar i fight/flight eller freeze.
Varför det inre arbetet måste gå via kroppen och nervsystemet istället för att bara försöka ändra våra tankar.
Hur du kan börja skaffa en tryggare kontakt med dig själv.
Avsnittet avslutas med en kort guidad landning i kroppen.
Ta ett djupt andetag och landa en stund tillsammans med mig.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Linda Eliasson. Innehållet i podden är skapat av Linda Eliasson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
