Bär du på en lista som aldrig tar , tvätten, mejlet, tandläkartiden du inte bokat? I avsnitt 4 delar Josefine en metod på fem minuter som hjälper dig tömma huvudet och somna snabbare. Du får höra varför hjärnan inte är byggd för att förvara din att-göra-lista, och fyra enkla steg till en prioriterad lista.
🎧 Prenumerera på podden
📝 josefineberg.se/podcast/oandlig-mental-lista-avsnitt-4
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Josefine Berg. Innehållet i podden är skapat av Josefine Berg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
