Har du någonsin försökt klämma in dig i ett par skor som inte var gjorda för dina fötter? I dagens avsnitt av Terapipodden använder Sandra skor som en metafor för hur vi dagligen försöker pressa in oss själva i andras förväntningar och krav — och vad det kostar oss i längden.
Vi utforskar:
Vad en "brist" egentligen är — och varför det kanske inte är något fel alls.
Hur strategier vi bygger för att klara av livet kan bli till skavsår och utmattning.
Tre exempel på hur vi anpassar oss: personen som pratar för mycket, barnet som gråter lätt, och flickan som är "slarvig".
Skillnaden mellan en strategi vi lärt oss och en personlighetsläggning vi fötts med och vad neuropsykiatrisk funktionsvariation och maskering har med saken att göra
En praktisk övning med tre frågor som hjälper dig utforska dina egna "skor".
Sandra läser också ett utdrag ur sin kommande bok och bjuder in till en masterclass: Låt dina brister guida dig.
👠 Så sparka av dig skorna innan du börjar lyssna. Du ska vara helt dig själv i det här avsnittet.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sandra Ölund. Innehållet i podden är skapat av Sandra Ölund och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
