Título: Yoga sensible al trauma Subtitular: Sanando desde el interior Categorías: Wellbeing Autor: María Macaya Narrador: Lola Sans Editor: Audible Studios Fecha de publicación: 03-16-2026 Idioma: Español
Resumen: Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el trauma nos abre una ventana a entender otras formas de desasosiego como la ansiedad, la depresión, las adicciones o la dificultad para concentrarse. Este libro nos introduce en la disciplina conocida como Yoga Sensible al Trauma, un estilo de yoga creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.
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