Varför är det så många kvinnor som når sin målvikt – men ändå aldrig blir nöjda med kroppen de ser i spegeln?
I det här första avsnittet introducerar Philip Visual Mapping – metoden han använt för att coacha allt från Miss Universe-vinnare och Victoria's Secret-modeller till hundratals kvinnor 35+ som velat forma en stor, tight rumpa och en tonad, feminin överkropp.
Du får lära dig:
• Varför viktnedgång nästan aldrig är det verkliga målet. • Den största anledningen till att de flesta kvinnor aldrig får den kropp de faktiskt drömmer om. • Varför generiska träningsprogram ofta leder till fel resultat. • Hur Hollywoods främsta coacher planerar kroppsförvandlingar – och hur du kan använda samma tankesätt. • Vad Visual Mapping är och varför det förändrar sättet du bör tänka kring träning för alltid.
Om du vill sluta gissa och istället förstå exakt hur du bygger den kropp du alltid velat ha, då är det här avsnittet för dig.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Philip Andersson. Innehållet i podden är skapat av Philip Andersson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
