هل تشعر أحيانًا أن الآخرين لا يقدّرونك كما تستحق؟ أو أنك تقدم الكثير في علاقاتك، لكنك لا تحصل على نفس التقدير والاحترام؟
في هذه الحلقة من بودكاست علاقات، نتحدث عن تغييرات بسيطة في طريقة تعاملك مع نفسك ومع الآخرين، يمكن أن تغيّر شكل علاقاتك وحياتك بشكل كبير.
سنتحدث عن: كيف تتوقف عن الشرح والتبرير الزائد، ولماذا يجب أن تتعلم قول «لا»، وكيف تضع حدودًا صحية دون أن تخسر الأشخاص الذين تحبهم، ولماذا يؤثر احترامك لنفسك على طريقة اختيارك لعلاقاتك.
كما سنتحدث عن التوقف عن التقليل من نفسك، والالتزام بوعودك، وعدم إلغاء حياتك من أجل الآخرين، والاهتمام بنفسك، وتحويل تطوير الذات من مجرد محتوى تستهلكه إلى خطوات حقيقية تطبقها في حياتك.
لأن رفع قيمتك لا يعني أن تجعل الجميع يحترمونك...
بل أن تعرف قيمتك أنت، وتحافظ على حدودك، وتبني علاقات تتناسب مع الشخص الذي أصبحت عليه.
🎧 استمع إلى الحلقة كاملة youtube
https://youtu.be/WgOy7GUDxBo?si=N7XPNS1QR7o92Stv
واكتشف أي تغيير من هذه التغييرات تحتاج أن تبدأ به اليوم.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
3ala9at. Innehållet i podden är skapat av 3ala9at och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
