Zosia Cebulka: Piknik i serce, które robi BUM | Bajka relaksacyjna o oddechu i uważności

No siemka! Szukasz wyciszającej bajki relaksacyjnej dla dzieci, która uczy oddechu, ułatwia zasypianie i wytłumaczy maluchowi, jak działa jego serce? Zapraszamy na słoneczną historię z serii #relaksacja, w której Zosia Cebulka wraz z rodziną odkrywa magię uważności na piknikowym kocu.

W tym odcinku Zosia, Bastian i mała Lulu biegają po trawie, a po zabawie kładą dłonie na klatce piersiowej i słuchają rytmu swoich serc. Babcia i dziadek pokazują dzieciom, jak za pomocą prostego ćwiczenia oddechowego, wyobrażania sobie ciepłego słońca i rozluźniania brzuszka spowolnić bicie serca oraz wnieść do ciała odrobinę spokoju.

O czym jest ten odcinek?

• Słuchanie własnego ciała, nauka oddechu i wyciszania po intensywnym ruchu.
• Zrozumienie reakcji organizmu na emocje, radość i wysiłek fizyczny.
• Ćwiczenie mindfulness prowadzące do głębokiego relaksu i łatwiejszego zasypiania.

Dlaczego warto słuchać Zosi Cebulki?

• Słuchowiska audio bez użycia ekranów skutecznie redukują poziom bodźców i rozwijają wyobraźnię.
• Wartościowe opowieści wspierające rozwój emocjonalny, idealne do wieczornej rutyny oraz na leżakowanie w przedszkolu.

Pobierz darmowe materiały edukacyjne i karty pracy: https://zosiacebulka.pl

Subskrybuj podcast, oceń odcinek na 5 gwiazdek na Spotify i podziel się tą historią z innymi rodzicami!

Serdeczności!
Marcin i bajkowa Redakcja Wydawnictwa Pan Tabletka

Materiały do odcinka - kolorowanki, karty pracy i pomysły na zabawy - czekają na:
https://zosiacebulka.pl

Zapisz się na tajny cebulkowy newsletter i odbieraj materiały do drukowania dla domu i przedszkola. Zosia Cebulka - zdrowe bajki dla dzieci.

Pomysł i opieka merytoryczna:
*Redakcja Manufaktury Zdrowych Bajek,
*Media group Wydawnictwo Pan Tabletka.

W sprawie ambasadorstwa, współprac, tworzenia bajek na zamówienie dla rodzin i biznesu - napisz - kontakt na stornie www.zosiacebulka.pl

*W bajkach transparentnie oznaczamy współprace marketingowe.
*Przy tworzeniu serii korzystamy z narzędzi wspierających pracę kreatywną, ale treści są pisane, redagowane, nagrywane i zatwierdzane przez zespół Zosi Cebulki.