Är träningen en hobby? – Välkommen till Emmastyrka Podcast!


I det här avsnittet pratar vi om hur du kan forma din vardag efter dina mål – istället för att låta vardagen styra dig. Hur får man träning, kost, jobb och relationer att fungera tillsammans? Måste allt vara perfekt, eller handlar det om att skapa rutiner som faktiskt håller över tid?

Vi delar med oss av våra egna erfarenheter, vad som fungerat, vad som inte gjort det och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Ett avsnitt för dig som vill få träningen att bli en naturlig del av livet – inte något som ständigt känns som ett måste.

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Host:Emma Johnsson Co-host: Johan Nyberg. Innehållet i podden är skapat av Host:Emma Johnsson Co-host: Johan Nyberg och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.