September er full av løp, og i denne episoden tar Veronica og Håvard deg med inn i løpsuka. De oppsummerer en magisk Jentemila-helg full av løpelykke og førstegangsløpere, og ser fram mot Oslo Maraton. Du får konkrete tips til de siste dagene før start: tapering, mat, søvn og en enkel gel-plan, pluss en ærlig prat om musikk-forbudet i løp og hvorfor det handler om sikkerhet.
Og har du aldri stilt til start? Vi fremsnakker det å melde seg på sitt første løp, med lavterskeltips som Rosa Sløyfe-løpet. Ukas lekse: finn deg et løp før nyttår.
Vi lanserer også en ny fast spalte, Ukas intervalløkt, som starter med den klassiske 60-30.
🏃♀️ Bli coachet av Veronica: Run2gether eller en-til-en Premium (Livsstil / Race Prep) på veronicaundseth.no 📕 Boka Løpelykke ligger til grunn for den første sesongen
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Løpecoach Veronica. Innehållet i podden är skapat av Løpecoach Veronica och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
