Hör auf, dich kaputt zu optimieren #04

Diese Woche geht's da weiter, wo Skinnytok aufgehört hat. Denn anscheinend müssen wir nicht nur alle dünn sein, wir müssen jetzt auch noch alle einen Marathon laufen. Oder Hyrox machen. Oder gleich einen Ironman. Und bevor du auch nur drei Schritte gemacht hast, brauchst du scheinbar ein Sportstudium, die richtige Laufweste, Gels für Kilometer 5 und eine Uhr, die dir sagt, ob du in Zone 1 oder Zone 2 bist.

Ich erzähl euch, warum ich manchmal an meiner eigenen Überplanung scheitere und das hat einen Namen: Analysis Paralysis. Und es blockiert uns nicht nur beim Sport, sondern überall.

Zum Schluss hole ich meinen Mitbewohner in die Folge und frage ihn, warum er sich das alles antut und ob ihn Social Media eigentlich motiviert oder unter Druck setzt.

Mein Post-it für euch diese Woche: No more Analysis Paralysis. Weniger denken, einfach loslaufen. 💚

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