You’ve tried willpower. Discipline. Therapy.

And you still end up in the same patterns. That’s not failure.

That’s a broken strategy.

Your behavior isn’t random — it’s the predictable output of a system that was built long before you understood it. Once you see it, everything changes.

Take the self-sabotage assessment Craig mentioned (takes 5 minutes):
https://mindfulhabitmastery.com/slst

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Craig Perra, JD, Executive Coach & Trainer (addictions & bad habits). Innehållet i podden är skapat av Craig Perra, JD, Executive Coach & Trainer (addictions & bad habits) och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.